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いまだに無気力状態なのでベンチプレス130キロ50回無理矢理やってモチベーションを上げてみた！！

山澤君が1回も上がらないベンチプレス130キロを10回上げたよ🤗#shorts

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ベンチプレスを上げられる平均重量の体重別・男女別の重量

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ベンチプレスは何キロを持ち上げれば良い？自分の体重比とベンチプレスの目標の決め方 | RUN HACK [ランハック]

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ケンドーコバヤシ、テレビでは見せない“筋肉芸人”ぶりに驚愕 ベンチプレス120キロ挙げる姿に「ガチ勢だったのか！」 - ねとらぼ

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